ハニーローストピーナッツは甘じょっぱさが魅力の美味しいおやつですが、健康のためには「食べすぎないバランス」が大切だと改めて感じました。
ここ最近は、つい手軽に食べられるポテトチップスを選ぶことが多かったのですが、ふと以前よく食べていたハニーローストピーナッツを思い出し、久しぶりに食べてみたくなりました。以前はスーパーで気軽に買えていたのですが、最近は置いていないことも増えたので、今回は通販で缶タイプを取り寄せました。開けた瞬間の甘い香ばしさに、やっぱりこれだなと嬉しくなります。
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ただ、先日腎臓結石を経験したことで、ピーナッツなどのナッツ類の摂りすぎには注意が必要だと知りました。好きなものでも体と相談しながら楽しむことが大切ですね。おやつも栄養バランスの一部として考え、少量をゆっくり味わうことで満足感も得られます。
今後は、ポテトチップスだけでなく、ハニーローストピーナッツなどいくつかのおやつをローテーションしながら、気分や体調に合わせて選んでいこうと思います。そんな「ちょうどいい楽しみ方」が、これからの自分にとっての理想の間食スタイルになりそうです。
