生活習慣

最近、疲れがなかなか取れないと感じることが増えてきました。調べてみると、疲労の原因の一つに「糖化」があることを知りました。糖化とは、体内の余分な糖がタンパク質と結びつき、「AGEs（糖化最終生成物）」という老化物質を作り出す現象のこと。この...